イカロスで体幹を鍛えましょう 【福岡 VR】 【飯塚 ジム】

体幹トレーニングは胴体部分を中心としたトレーニングです。

この体幹を鍛えることでこんな効果があります。

・姿勢がよくなる

・体のバランスが整う

・腰痛・肩こりの改善

・疲れにくいからだになる

・太りにくくなる

・便秘の改善

 

イカロスに乗る際は

膝角度 115-125°

ひじの角度 95-105°

ふとももの角度はフレームの角度と同じにします。

まずは1分間 乗ることから始めていきましょう!

 

脚痩せ 美脚にも効果的なピラティスレッスン開催 【飯塚 ジム】 【ドリームフィット】

11月2日は 飯塚の川津 ドリームフィットで

ピラティス & サーキットトレーニング レッスンを開催しました。

ピラティスは体幹力、インナーマッスルを鍛えて 体のラインを整えていきます。

美脚 や 脚痩せ を目的とされている方にも最適なレッスンです。

さらに体全体の筋力をつけるサーキットトレーニングも行いますので

継続することでしっかり引き締まった体に近づいていきます。

次回のピラティス&サーキットレッスンは12月28日です。

飯塚には24時間 ジムがたくさん増えています

飯塚には 24時間 営業の ジムがたくさん増えていますが

①VRフィットネス

②カキラ ・ ヨガ ・ ボクササイズ ・ ピラティス ・ ズンバ

③パーソナルトレーニング

と総合的にトレーニングが出来るのは 飯塚のジム ドリームフィットだけです。

パーソナルトレーニングも一般的には60分 6000円~7000円ですが

月会費の中で最大4回の個人指導が受けれて 皆様から安い!と大好評です

 

 

飯塚 健康体操教室のご案内 【飯塚 ジム】【福岡 VR】

9月ですね~。

朝晩 ほんの少し 涼しくなってきましたね。

ちょっと 運動 してみようかな~♪ って思ったら

ぜひ手軽に参加できる教室にいらしてください。

専門分野のインストラクターの方の

レッスン 60分 受けることができます。

初心者の方でも 大丈夫ですよ。

この日 行こうかなって思ったら ご予約していただいて

タオル・水分補給用の飲み物・動きやすい服装でご来店ください。

年齢も性別も関係なく 【 お子様も一緒にできます 】

どなたでもご参加できます。

お待ちしています。

他にはないスタイルのジム 【他と比較してみてください】【飯塚 ジム】

運動が続かない

今までいろいろ試したけど続かなかった

運動の仕方がわからない

飽きやすい

 

① パーソナルトレーナーによる運動指導

パーソナルトレーニングは 一般的に

通常60分 6,000~8,000円です

パーソナルトレーニングを4回を選ばれるお客様も居られます。

一般的にはパーソナルトレー二ングのレッスン4回だと・・

(24,000円~32,000円)です

ドリームフィットの会員様は

この(24,000円~32,000円)のレッスンを

会費10,000円(税別)で受講することができます

 

パーソナルトレー二ング以外のレッスンを4回選択することもできます

 

レッスンは月に4回まで無料(会費の中に含む)です。

 

② いろいろな人気のレッスンを受講

 

パーソナルトレーニングの他にも

ベーシックヨガ ・ カキラ ・ ボクササイズ・ ピラティス ・ ズンバ すべて60分です。

それぞれ そのエクササイズ専門のインストラクターによる指導です。

例えば

パーソナルトレーニング 1回  ヨガ 1回  カキラ 1回  ズンバ1回  計4回

その月毎に ご自身で受けたいトレーニングを選択できるので

飽きずに継続する事ができます。

さまざまなレッスンを受ける際には、さまざまな場所に行って受講しなければなりません

弊社では1箇所 同じ場所でレッスンできるので 移動する必要もありません。

また毎月 レッスンをご自身で予約するので 運動する習慣ができます。

自分ペースでは、他のことを優先しがちになるので 続かない事が多いのです。

③ 希少価値の高い VRフィットネスを採用

またドリームフィットでは 他にはない VRフィットネスマシンを採用しています。

このVRも市場では少なく 一般的に 1分 約100円が相場です。

ドリームフィットの会員様は 営業時間内は 使いたい放題です。

使えば使うほど お得になります。

相場をご存知の方は、安すぎると驚かれます。

一般的に高価なパーソナルトレーニング、

希少性の高いVRフィットネスが出来て

さらに 人気のレッスンが受けることができて

10,000円(税別)は どこを探してもない価格です。

お客様の声によって創られるジムが ドリームフィットです。

パーソナルトレーニングの体験もできます。

ぜひお店に遊びに来て下さい。

お待ちしています。

 

ピラティス&サーキット開催 【飯塚 ジム】【福岡 ピラティス】

8月17日 お盆明けに ピラティス & サーキットを 飯塚のジム ドリームフィットで

開催しました。

多くの方にご参加していただきました。

ピラティスで ゆっくりと体を動かして からだを温めた後に

おもいきりからだを動かした後にサーキットトレーニング♪

終了後にも汗が止めどなく出る会員様も・・・・。

いい汗かけました~と大変好評でした。

次回は9月7日(土)10時30分~11時30分です。

皆様のご参加 お待ちしています。

夏休み企画 好評です♪ 【福岡 遊ぶ】 【福岡 VR】

夏休みに親子でVR体験 大変人気です。

先日は 福岡市内から1時間以上かけて 飯塚にご来店いただきました。

家族でさまざまなVRを体験されて、とても楽しかったと笑顔で楽しまれてました。

特に元気いっぱいの小中学生の男子には大満足です。

また小学生の女子もゆっくりペースで楽しむことができます。

ぜひこの機会に体験してみてください。

台数が限られていますので、事前にご予約 お願い致します

 

 

VR体験 2時間プラン

夏休み限定 ご利用料金 最大50%OFF

■大人1名(3,240円)+ 小学生 1名様 無料

追加 1名 小学生 上記価格に + ¥1,080(税込)

追加 1名 中学生(高校生) 上記価格に + ¥1,620(税込)