夏は外気温が高く、体温を上げるためのエネルギーをあまり必要としません。
冬は外気温が低く、体温を維持するため体内での熱を必要とします。
このため体内で燃やすエネルギー量は多くなります。
カロリー消費量が多くなり、基礎代謝が上がります。
このため夏より冬のほうが体が痩せやすい状態になります。
年間で一番 痩せやすい今の時期に運動しないのはもったないですよ。
夏は外気温が高く、体温を上げるためのエネルギーをあまり必要としません。
冬は外気温が低く、体温を維持するため体内での熱を必要とします。
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このため夏より冬のほうが体が痩せやすい状態になります。
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