スポーツトレーナーによるヨガ教室スタート!!

国家資格 柔道整復師、整形外科や整骨院の治療に携わる傍らプロや学生等のスポーツトレーナーとして活動、姿勢や歩行指導も行い、日本では希少なジヴァムクテイヨガの指導者の方からご指導いただきます。一般の方も1080円(税込)で受講できます

5月トレーニング予定日

5月トレーニング予定日です。

5月からヨガ初心者も基本から覚えられる【ベーシックヨガ】スタートします。

ヨガ基本動作や、体幹トレーニングも行います。ヨガは日本人では稀少なジヴァムクティヨガ(jivamukti yoga)の指導者で、さらにプロや学生チーム等のスポーツトレーナーとして活動し、姿勢や歩行指導も行っている先生にご指導いただきます。

この機会にぜひ受講されてはいかがでしょうか?

パーソナルトレーニング

5月5日(日)9時〜20時

5月6日(月)9時〜20時

5月7日(火)9時〜20時

5月8日(水)9時〜20時

5月11日(土)9時〜20時

5月13日(月)9時〜20時

5月14日(火)9時〜20時

5月15日(水)9時〜20時

5月21日(火)9時〜20時

5月22日(水)9時〜20時

5月24日(金)9時〜20時

5月26日(日)9時〜20時

5月27日(月)9時〜20時

5月28日(火)9時〜20時

5月29日(水)9時〜20時

5月31日(金)9時〜20時

ベーシックヨガ

10時30分〜11時30分

5月12日(日) 5月18日(土) 5月19日(日)

全身燃焼!キックボクササイズ

5月25日(土)

① 10時〜11時

② 14時〜15時

会員様はパーソナルトレーニング、ヨガ教室、キックボクササイズの、中から最大4回受講できます。 パーソナルとヨガの組み合わせや、パーソナルとボクササイズ、パーソナルのみの選択でも可能です。さまざまな要素を組み合わせて健康維持していきましょう!

一般の方も1レッスン1080円で受講できます。ご参加お待ちしています

4月口座振替日 変更のお知らせ

4月 口座振替日 (5月会費)変更のお知らせについて

平素は、ドリームフィットをご利用頂き、厚く御礼申し上げます。毎月27日が口座振替日ですが、4月は27日が土曜日となっておりますので、誠に勝手ながら4月の口座振替日を5月7日に変更させていただく事になりましたのでお知らせいたします。

6月分は通常通り5月27日の振替となります。

5月分口座振替日の変更

《変更前》 4月27日(土) ⇒  《変更後》 5月7日(金)

4月パーソナルトレーニング予定表

4月パーソナルトレーニング予定です。 全て9時〜20時までです。

(12時〜13時 お昼休み)

4月2日(火)

4月6日(土)

4月8日(月)

4月9日(火)

4月12日(金)

4月13日(土)

4月14日(日)

4月15日(月)

4月16日(火)

4月19日(金)

4月21日(日)

4月22日(月)

4月23日(火)

4月24日(水)

4月28日(日)

4月29日(月)

祝日 4月30日(火)

会員様家族内のシェアはできます。 会員様も増えてきましたので、お早めにお電話か店頭にてご予約お願いいたします。

総合的な体幹筋トレーニングプログラム 【飯塚 ジム】

イカロス コアは総合的な体幹筋トレーニングプログラムです。難易度を変えて、体幹の安定性、機能性及び反応性を鍛えます。

 

このアプリによって最も効果的に体幹を鍛えることができ、トレーニング効果を数値化することで達成率を客観的に知ることができるため、モチベ―ション向上が期待できます。

 

安定性 : 体幹のコントロール・強度を高めるために、内側から筋力を増大させて脊柱及び全筋肉の安定性を増進させます。

機能性 : 体幹から身体の運動を調整するために、毎日のトレーニングや生活の中で能力を向上させるのに必要な筋力や持久能力を高めます。

反応性 : 体幹の反応能力を引き出し、スポーツや仕事生活の中で直面する様々なチャレンジに対しての反応性を促進します。

 

 

 

 

3月のパーソナルトレーニング予定です

3月のパーソナルトレーニング予定です

すべて 9時~20時 (12時~13時の時間帯を除く)

3月5日(火)

3月9日(土)

3月15日(金)

3月16日(土)

3月17日(日)

3月18日(月)

3月19日(火)

3月22日(金)

3月23日(土)

3月25日(月)

3月26日(火)

3月29日(金)

3月30日(土)

3月31日(日)

お早めにご予約お願いします♪