2月9日より日曜トレーニング開始します♪

2月9日(日)より

毎週日曜日にご来店いただいた会員様に

認定パーソナルトレーナーが、トレーニングアドバイスを行います。

予約の必要はございません。

2月9日(日)11時~20時(12時~13時お昼休憩)

お気軽にご来店くださいませ。

会員様ではなく、一度 体験されたい方はお問い合わせください。

 

 

ピラティス&ヨガ 【飯塚ジム】【福岡 VR】

寒い日が続きますね。

皆様どうお過ごしですか?

ドリームフィット 令和2年 初めてのレッスンは 1月11日 10時30分~

ピラティス & サーキットでした。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて、バランスのとれた体になることを

目的としたエクササイズです。

体幹エクササイズ後は 筋トレでからだを引き締めていきます

1月12日(日)10時30分~

今年初めてのヨガです。

静かな空間で 自分自身のからだと向き合い 精神力を鍛えていきます。

ヨガは認知症にも効果があるといわれています。

来週は今年初めてのカキラ・ 八極拳・太極拳です。

皆様のご参加・ご予約お待ちしています♪