雪のジム 【飯塚ジム】【福岡VR】

ブラインドを開けると 真っ白な雪が積もってました。

なかなか見れない景色なので

記念にイカロスと一緒に撮影♪

数年前は大雪で 坂道は凍結しているし、お店に来るまで大変でした。

今回は大雪にならなくて 本当によかったです。

日曜日にNSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)の方と一緒にトレーニングして

筋肉痛が・・・(笑)

NSCA-CPTは体を動かすために必要な体力と、人間になくてはならない健康に関しての知識を伝えることができ、トレーニングやフィットネスに関する専門的知識や技術を持っている人を認定する資格です。

バレンタインデー 【飯塚 ジム】【福岡 VR】

今日は バレンタインデーですね

今日は世界中に愛があふれる日です。

体を愛でいっぱいにするために 元気な体をつくりましょう!!

毎週日曜日 認定パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしましょ

参加費 1,500円(税別)  時間 45分 1レッスン

開始時間 11時・12時・13時・14時・15時・16時・17時・18時

どなたでも参加できます。

皆様のご参加お待ちしています。

汗拭きタオル・室内履きシューズ・飲み物をご持参ください。

 

2月9日(日)会員様向けトレーニング始動!!

2月9日(日)より 【効くトレ!全身サーキットトレーニング】を開始します。

トレーニング内容は45分単位のレッスンです。

以前 予約なしでとお伝えしてたのですが・・・ごめんなさい

集中的にトレーニングしていくので ご来店時間をお伝えください。

トレーニングの内容は

・有酸素運動

・ウエイトトレーニング

・スクワット

・デットリフト

・ベンチプレス

・腹筋

予定では45分でこれを全部行う予定です。

スタート時間

45分のレッスンの定員は6名

11時~11時45分

13時~13時45分

14時~14時45分

15時~15時45分

16時~16時45分

17時~17時45分

18時~18時45分

19時~19時45分

会員様は無料です。4回のレッスンにはカウントされません。

2月9日限定で 筋肉(29)の日としてビジターの方も無料で参加できます。

※ビジターの方は 3,000円お支払いいただければ受講可能です。