脚痩せ 美脚にも効果的なピラティスレッスン開催 【飯塚 ジム】 【ドリームフィット】

11月2日は 飯塚の川津 ドリームフィットで

ピラティス & サーキットトレーニング レッスンを開催しました。

ピラティスは体幹力、インナーマッスルを鍛えて 体のラインを整えていきます。

美脚 や 脚痩せ を目的とされている方にも最適なレッスンです。

さらに体全体の筋力をつけるサーキットトレーニングも行いますので

継続することでしっかり引き締まった体に近づいていきます。

次回のピラティス&サーキットレッスンは12月28日です。

ピラティス&サーキット開催 【飯塚 ジム】【福岡 ピラティス】

8月17日 お盆明けに ピラティス & サーキットを 飯塚のジム ドリームフィットで

開催しました。

多くの方にご参加していただきました。

ピラティスで ゆっくりと体を動かして からだを温めた後に

おもいきりからだを動かした後にサーキットトレーニング♪

終了後にも汗が止めどなく出る会員様も・・・・。

いい汗かけました~と大変好評でした。

次回は9月7日(土)10時30分~11時30分です。

皆様のご参加 お待ちしています。