2月9日（日）より 【効くトレ！全身サーキットトレーニング】を開始します。
トレーニング内容は45分単位のレッスンです。
以前 予約なしでとお伝えしてたのですが・・・ごめんなさい
集中的にトレーニングしていくので ご来店時間をお伝えください。
トレーニングの内容は
・有酸素運動
・ウエイトトレーニング
・スクワット
・デットリフト
・ベンチプレス
・腹筋
予定では45分でこれを全部行う予定です。
スタート時間
45分のレッスンの定員は6名
11時～11時45分
13時～13時45分
14時～14時45分
15時～15時45分
16時～16時45分
17時～17時45分
18時～18時45分
19時～19時45分
会員様は無料です。4回のレッスンにはカウントされません。
2月9日限定で 筋肉（29）の日としてビジターの方も無料で参加できます。
※ビジターの方は 3,000円お支払いいただければ受講可能です。