2月9日(日)会員様向けトレーニング始動!!

2月9日(日)より 【効くトレ!全身サーキットトレーニング】を開始します。

トレーニング内容は45分単位のレッスンです。

以前 予約なしでとお伝えしてたのですが・・・ごめんなさい

集中的にトレーニングしていくので ご来店時間をお伝えください。

トレーニングの内容は

・有酸素運動

・ウエイトトレーニング

・スクワット

・デットリフト

・ベンチプレス

・腹筋

予定では45分でこれを全部行う予定です。

スタート時間

45分のレッスンの定員は6名

11時~11時45分

13時~13時45分

14時~14時45分

15時~15時45分

16時~16時45分

17時~17時45分

18時~18時45分

19時~19時45分

会員様は無料です。4回のレッスンにはカウントされません。

2月9日限定で 筋肉(29)の日としてビジターの方も無料で参加できます。

※ビジターの方は 3,000円お支払いいただければ受講可能です。

 

 

 

 

 

1月限定 新春キャンペーン開催!なんと!!19700円お得です 【飯塚 ジム】

皆様 本年も宜しくお願い致します。

1月限定 新春キャンペーンを開催しています。(1/6~1/31迄)

1月入会の方は19,700円 お得なんです。

特典

① 通常5400円 ⇒入会金 0 円

② ご入会の方に 3300円分のレッスンチケットプレゼント(半年間有効)

 1月分会費【11,000円】が 0円 

④  ジム体験 無料です。

③の特典は 【※最低3ヶ月の継続が条件です】

1月限りの新春キャンペーンですので この機会にぜひご入会下さい!

 

 

脚痩せ 美脚にも効果的なピラティスレッスン開催 【飯塚 ジム】 【ドリームフィット】

11月2日は 飯塚の川津 ドリームフィットで

ピラティス & サーキットトレーニング レッスンを開催しました。

ピラティスは体幹力、インナーマッスルを鍛えて 体のラインを整えていきます。

美脚 や 脚痩せ を目的とされている方にも最適なレッスンです。

さらに体全体の筋力をつけるサーキットトレーニングも行いますので

継続することでしっかり引き締まった体に近づいていきます。

次回のピラティス&サーキットレッスンは12月28日です。

ピラティス&サーキット開催 【飯塚 ジム】【福岡 ピラティス】

8月17日 お盆明けに ピラティス & サーキットを 飯塚のジム ドリームフィットで

開催しました。

多くの方にご参加していただきました。

ピラティスで ゆっくりと体を動かして からだを温めた後に

おもいきりからだを動かした後にサーキットトレーニング♪

終了後にも汗が止めどなく出る会員様も・・・・。

いい汗かけました~と大変好評でした。

次回は9月7日(土)10時30分~11時30分です。

皆様のご参加 お待ちしています。