雪のジム 【飯塚ジム】【福岡VR】

ブラインドを開けると 真っ白な雪が積もってました。

なかなか見れない景色なので

記念にイカロスと一緒に撮影♪

数年前は大雪で 坂道は凍結しているし、お店に来るまで大変でした。

今回は大雪にならなくて 本当によかったです。

日曜日にNSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)の方と一緒にトレーニングして

筋肉痛が・・・(笑)

NSCA-CPTは体を動かすために必要な体力と、人間になくてはならない健康に関しての知識を伝えることができ、トレーニングやフィットネスに関する専門的知識や技術を持っている人を認定する資格です。

2月9日(日)会員様向けトレーニング始動!!

2月9日(日)より 【効くトレ!全身サーキットトレーニング】を開始します。

トレーニング内容は45分単位のレッスンです。

以前 予約なしでとお伝えしてたのですが・・・ごめんなさい

集中的にトレーニングしていくので ご来店時間をお伝えください。

トレーニングの内容は

・有酸素運動

・ウエイトトレーニング

・スクワット

・デットリフト

・ベンチプレス

・腹筋

予定では45分でこれを全部行う予定です。

スタート時間

45分のレッスンの定員は6名

11時~11時45分

13時~13時45分

14時~14時45分

15時~15時45分

16時~16時45分

17時~17時45分

18時~18時45分

19時~19時45分

会員様は無料です。4回のレッスンにはカウントされません。

2月9日限定で 筋肉(29)の日としてビジターの方も無料で参加できます。

※ビジターの方は 3,000円お支払いいただければ受講可能です。

 

 

 

 

 

2月9日より日曜トレーニング開始します♪

2月9日(日)より

毎週日曜日にご来店いただいた会員様に

認定パーソナルトレーナーが、トレーニングアドバイスを行います。

予約の必要はございません。

2月9日(日)11時~20時(12時~13時お昼休憩)

お気軽にご来店くださいませ。

会員様ではなく、一度 体験されたい方はお問い合わせください。

 

 

ピラティス&ヨガ 【飯塚ジム】【福岡 VR】

寒い日が続きますね。

皆様どうお過ごしですか?

ドリームフィット 令和2年 初めてのレッスンは 1月11日 10時30分~

ピラティス & サーキットでした。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて、バランスのとれた体になることを

目的としたエクササイズです。

体幹エクササイズ後は 筋トレでからだを引き締めていきます

1月12日(日)10時30分~

今年初めてのヨガです。

静かな空間で 自分自身のからだと向き合い 精神力を鍛えていきます。

ヨガは認知症にも効果があるといわれています。

来週は今年初めてのカキラ・ 八極拳・太極拳です。

皆様のご参加・ご予約お待ちしています♪

1月限定 VRゲーム体験【飯塚 ジム】【福岡 VR】

1月限定の VRゲーム 【 SUPER VR TRAINER 】

5つのゲームを楽しめます。

① 弓で敵を撃って力を解き放つゲーム

② レーザーソードでブラスターショットを撥ね返し、敵とバトルゲーム

③ 感染した病院を生き延びるゲーム

④ バスケットのゲーム

⑤ ホバーボードサーフィン。

感染した病院

レーザーソードで戦うゲーム

1月限定 新春キャンペーン開催!なんと!!19700円お得です 【飯塚 ジム】

皆様 本年も宜しくお願い致します。

1月限定 新春キャンペーンを開催しています。(1/6~1/31迄)

1月入会の方は19,700円 お得なんです。

特典

① 通常5400円 ⇒入会金 0 円

② ご入会の方に 3300円分のレッスンチケットプレゼント(半年間有効)

 1月分会費【11,000円】が 0円 

④  ジム体験 無料です。

③の特典は 【※最低3ヶ月の継続が条件です】

1月限りの新春キャンペーンですので この機会にぜひご入会下さい!

 

 

脚痩せ 美脚にも効果的なピラティスレッスン開催 【飯塚 ジム】 【ドリームフィット】

11月2日は 飯塚の川津 ドリームフィットで

ピラティス & サーキットトレーニング レッスンを開催しました。

ピラティスは体幹力、インナーマッスルを鍛えて 体のラインを整えていきます。

美脚 や 脚痩せ を目的とされている方にも最適なレッスンです。

さらに体全体の筋力をつけるサーキットトレーニングも行いますので

継続することでしっかり引き締まった体に近づいていきます。

次回のピラティス&サーキットレッスンは12月28日です。

ピラティス&サーキット開催 【飯塚 ジム】【福岡 ピラティス】

8月17日 お盆明けに ピラティス & サーキットを 飯塚のジム ドリームフィットで

開催しました。

多くの方にご参加していただきました。

ピラティスで ゆっくりと体を動かして からだを温めた後に

おもいきりからだを動かした後にサーキットトレーニング♪

終了後にも汗が止めどなく出る会員様も・・・・。

いい汗かけました~と大変好評でした。

次回は9月7日(土)10時30分~11時30分です。

皆様のご参加 お待ちしています。